반응형 운동& 취미26 폴댄스 "샷건 콤보", 무서움 두려움 극복하기!! 사실 수요일 진짜 완전 엉망진창으로, 성공은 커녕 아무것도 못했기에 너무 우울했습니다. 진짜로 그만둬야 하나 그런 생각과 암담함으로 우울했었어요. 잘하고 싶었던 '엘보 티어 콤보'는 처음 한번 뒤집어서 하다가 회복된 지 얼마 되지 않았던 왼쪽 햄스트링이 다시 나가버려서 아예 못했었거든요. 착한 송 쌤은 원래도 그만둬야 하나... 이런 말을 하면서도 하루하루 또 열심히 해내는 저를 봐왔지만 수요일은 정말 평소와 다르게 우울해 보였는지 집에 갔는데 따로 개인 카톡이 와서 격려를 해주셨지요. 정말 감사합니다~~ 늘~~ 용기와 응원을!!!! 그래서 사실 왼쪽 햄스트링이 너무 안 좋기도 했고, 휴식이 치료라는 것을 알고 있었기에 금요일은 가지 말까 생각이 더 크게 들었기도 했어요. 원래는 월, 수만 가면 되었지만.. 2023. 2. 27. 엘보 워크 콤보. 완전 엉망 진창의 슬픈 오늘의 폴 기록. 오늘은 월요일... 또 한 주가 시작되는 날이죠. 월, 수는 고정적으로 폴을 가는 날이기에, 요즘 같이 폴태기에 빠진 시기에는 더더욱 반갑지 않은 월요일입니다. 언제쯤 폴태기가 사라질까요.. 껄껄.... 그렇지만 이제 앞으로 3월 말 까지는 교대 근무가 없기에, 다시금 열심히 가보자 굳게 마음먹고 가봅니다. 오늘의 데모 영상을 보았는데.. 어째서 점점 하루하루 길어지는 영상의 길이인가요..... '여러분의 엘보를 작살내드립니다'라는 송쌤의 무시무시한 발언... 1분 30초가량의 아주 긴~~ 처음 보는 영상을 보고는 외우는 것만 해도 참 오래 걸리겠다 싶었습니다. 오늘의 "엘보 워크 콤보" 라 쓰고.. 엘보 작살 콤보라고 부릅니다... 도입... 저는 첫 번째 영상에서는 엉망진창, 두 번째 영상에서는 아예.. 2023. 2. 20. 폴댄스> 157회차, "클레오 파트라" 콤보!! 1년만에 다시 해보기~~ 3교대로 또 오전에 가기 싫어서 꾸물 대다가 오늘 오전에 부모님 검진 다 마친 후 잠시 쉬다가 다녀온 폴. 이번주 두 개의 스탬프 차감으로 다음 주는 세 번 가야 한다죠... 계속적으로 갈 때에는 그나마 가야 한다는 마인드가 있어서 가기 쉬운데, 이렇게 텀이 생겨버리면 정말 가기 싫더라고요. 그래도 오늘은 마음 강하게 다잡고 한번 가보기로 합니다. 사실 송쌤한테 매일 먼저 사정 카톡 해서 보강 없이 부탁드려서 1월에 한 번인가 두 번 그렇게 넘어갔었는데, 송쌤도 자꾸만 이렇게 개인 사정으로 빠지시면 차감할 수밖에 없다고 양해 카톡이 오길래 그래.. 많이 눈 감아 주셨지 싶어서 오늘은 가봅니다!! 원래 저번주까지 해서 2주를 했었던 콤보인데, 너무 하고 싶어서 오늘 꼭 하고 싶다고 말씀드렸더니 고려해 주셨.. 2023. 2. 17. 폴댄스 156회차, 폴댄스 취미반 "트라이 앵글 너트 콤보" 수요일부터 나이트 근무가 들어가기 때문에 저녁 7시 30분 폴 수업을 듣게 된다면 조금 시간이 빠듯했어요. 그래서 원래는 마치고 조금 쉬다가 오전 11시 수업을 들어왔는데, 예전 글에 적었던 매운맛 사라샘이 오전에 수업을 하십니다. 안 그래도 매운맛이신 선생님과 오전에 몸이 덜 풀린 상태로 하니 열에 아홉은 실패하거나 콤보를 다 하지 못하더라고요. 그래서 조금 시간이 빠듯해도 같이 하시는 분들에게 양해를 구한 뒤 가장 먼저 영상을 찍고 먼저 가는 걸로 해서 저녁 7시 30분에 수업을 듣고 집에 가서 씻고 준비해서 나이트 출근을 하는 스케줄로 변경을 했습니다. 그래서 나이트 첫날인 어제, 수요일에 갔던 폴 기록입니다. 크레인 콤보로 왼팔 멍, 월요일에 했던 엘보 주주바돌 콤보로 오른팔 멍에 온몸이 지뿌둥하.. 2023. 2. 9. 폴댄스 155회차, 폴댄스 취미반 "엘보 주주바돌 콤보" 이번주 월요일 155회였던 폴기록을 적어볼까 합니다. 조금씩 체력이 다시 돌아오는 것을 느낌과 동시에 여전히 적응되지 않는 아픔이란... 어쩔 수 없나 봅니다. 폴러들의 숙명인가 봐요.... 하하;; 크레인, 플래그로 왼팔 오금이 단단히 나가서 돌아오지 않은 상태였기에 지금 팔 상태가 좋지 않다고 송쌤에게 징징대 보았지만, 오늘은 오른쪽 팔이 아픈 거라 상관없을 거라고 하네요. 하하;; 저희를 아주 강하게 키웁니다! "엘보 주주바돌 콤보" 말 그대로, 주주바돌 (오른쪽 발바닥을 폴에 붙이고 선 상태로 오른쪽 겨드랑이를 끼워 옆으로 돌아서서 인형이 세워져 돌아가는 듯한 동작)을 오른쪽 겨드랑이 대신, 오른쪽 팔 안쪽 오금, 즉 엘보를 끼워 버티는 것이더라고요. 아마 주주바돌의 응용 버전인 듯합니다. 이날의.. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
